All4walk: Jak udělat z cesty do práce kondiční cvičení

Vem hůlky a běž! To je motto programu městské chůze All4Walk, který přináší nový pohled na chůzi s hůlkami. Chcete se dozvědět více? Přinášíme vám tip na odpovídající webové stránky.

Chůze je nejpřirozenější pohyb člověka, během kterého jsou však namáhány pouze dolní partie těla. Pokud přidáte hůlky a přirozeně je zapojíte do své chůze začnete namáhat i horní polovinu těla a spalovat až o 40 % více kalorií! Zní to až neuvěřitelně, že?

Příklady použití
Chození s hůlkami neboli Nordic Walking bylo doposud spojováno pouze s horskou turistikou a sportovním oblečením. Není ale škoda dobrovolně se vzdát možnosti až několikanásobného spálení kalorií během procházky po městě nebo na cestě do práce? Hůlky z programu All4Walk můžete přizpůsobit svému osobitém stylu pomocí nápaditých nálepek, které z nich udělají originální módní doplněk. Stačí jen zvolit barvu a potisk, který se vám aktuálně líbí a nový módní kousek je na světě. Pokud svůj názor změníte, stačí jen objednat jinou nálepku a hůlky přizpůsobit momentální náladě nebo módnímu trendu.

Na chůzi s hůlkami nepotřebujete žádné dlouhé návody nebo instruktážní kurzy. Prostě vemte hůlky do rukou a postupně je zapojujte do své chůze.

Co byste ještě měli vědět
Na zmiňovaném webu najdete všechny potřebné informace a pomůcky včetně designových nálepek, které dodají vaší chůzi osobitost.